::요리쿡 조리쿡:: yeony cook 요리 레시피

사람들이 바쁘다 보면 어쩔 수 없이 빵으로 끼니를 해결하잖아요ㅠㅠ 이러한 식습관에 조금이나마 도움을 드리기위해 오늘은!!!!!!!!! 초간단 레시피면서 다이어트의 적이자 아랫배만 뽈록 나오게 하는 빵을 대신해서 두부를 사용한 두부샌드위치를 만어 봤어요^^^^^^^^^^^^* ★한입에 쏙~ 두부 샌드위치★ 짭조름한 베이컨과 아삭아삭 야채들이 두부와 잘 어울려요ㅎㅎ 빵얘기가 나오니까 생각난건데요, 혹시 탄수화물중독이라는 단어들어 보셨어요?! 밥을 먹고도 포만감을 느끼지 못하고 빵이나 과자같은 탄수화물 식품들을 찾게 된다 하더라구요... 밥대신 먹었던 정제된 탄수화물식품들 ~~~~~~~~ 먹다보면 중독이 된다구요! 두부를 이용한 핑거푸드로 칼로리도 낮고 보기에도 예쁜 요리라서 손님상차리기에도 좋겠죠^0^ 초간..

주말 냉장고 정리까지 도와주는 자투리 야채활용! 원하는 입맛대로 재료를 모아모아 오믈렛샌드위치 만들기 오믈렛 샌드위치는 바쁜 시간속에서도 영양까지 챙겨서 만들 수 있는 든든한 샌드위치라고 생각이 됩니당^0^ 오믈렛 샌드위치의 장점은 편리한 오믈렛의 조리법이에요~! 오믈렛 조리법(스크램블)을 보다 조금더 자세하게 적어놓은 레시피를 참고해주세요^^ 참고 클릭☞☞ 오믈렛 응용 실패없는 계란말이 재료: 계란두알, 원하는 재료(참치,햄,야채,치즈 등등) 1. 스크램불을 한 후 뒤집개를 이용하여 식빵의 2배 크기로 길게 정리해줍니다. 2. 속 재료를 한쪽에 올려 주고 덮어줍니다. 3. 앞뒤를 노릇하게 익혀줍니다. ★★★ 오믈렛을 사각모양으로 깔끔하게 내고 싶을 땐! 3단계 이후 후라이팬의 모서리를 이용하여 모양을 ..