식빵 테두리도 이용한 1타 2피 요리>_<
알록달록 식빵롤샌드위치와
바삭바삭한 식빵러스크 입니다!★
닭가슴살과 비타민C가풍부한
파프리카의 만남!!!
간식으로도 좋지만,
돌돌말아~~ 한입 베어먹기도 편해서
이동중 먹으라고 종종 싸주곤 한답니당^0^
이렇게 돌돌 말아 랩에 싸서 주니 제법 이쁘죵?!!!!
운동하시는 분들~
특히 등산갈때 이동하면서도 먹을 수 있는
칼로리 부담없는 식빵롤과 과자처럼 먹을 수 있는 식빵러스크!
간단한 재료로 두가지 맛을 내다니>_<
복잡하지 않고, 재료도 간단하고!
아침에 만들기 쉬운~ 식빵롤과 식빵 러스크 재료부터 봅시당!
재료는 식빵, 닭가슴살, 파프리카 (모양낼 슬라이스햄)
식빠은 테투리를 잘라준 후 밀대로 밀어서 준비해요!^^
그리고 썰어놓은 파프리카를 닭가슴살과 잘 정리하여 식빵위에 올려 줍니당~!
(★재료를 올리기 전에 재료 올리는 부분에 마요네즈를 얇게 발라주세요!
재료의 수분을 흡수하는 것을 막아주는 코팅 역할을 위해)
돌돌 말으셨나요?!!!!!!
집에서 가끔 김밥대신에도 말아 줘도 좋아하는
우리 자이언트 붸이비~~~ ^3^
알록달록 보는 맛도 쌍콤해요~~~!!
내몸에 비타민 씨를 채워 주는 파 프 리 카♡
은근 토마토 소스와 잘 어울려요♬
등산갈때 도시락에 그냥 싸줘도 좋지만>_<
나는 막 또 꾸며서 주고 싶은거죵~~!!!
아까 잘라놓은 식빵테투리는
기름을 두르지 않은 팬에서 중불로 계속 구워주다보면
수분이 날라가 바삭해 져요!
그때 설탕을 솔솔솔~ 뿌려주시면
바삭바삭 식빵러스크가 완성!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
참으로 간단하죠?
식빵 테투리 잘라서 밀고 말아주고
테투리 구워주고 설탕뿌리고 ㅎ0ㅎ
등산갈때 아침에 싸기 딱이라니까융
슬라이스 햄을 돌돌말아 놓은 식빵위에 모양을 내어 올려주고
랩으로 싸서 고정시켜주면
나중엔 랩을 까도 식빵에 붙어 있어요ㅎㅎㅎ
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